怎樣減少哮喘的發生

011避免精神刺激和情緒波動,平時可以多聽聽音樂注意衛生,預防感染,注意保暖,避免寒冷刺激,出門的時候多穿一件衣服。

022日常飲食以清淡飲食爲主,不要吃辛辣及魚腥海味等食品,特別是對已知的可誘發哮喘發作的食物應禁止食用不然會加重病情的。

033平常我在家中常備並隨身攜帶一些平喘急救藥物,以防備不時之需,還要熟練掌握使用方法,並且定期更換藥物。

044對于哮喘病人,最好每天的用藥和劑量、每天早晚和發病情況進行記錄,這樣能了解自己的病情記錄。

055哮喘是一種慢性病,需要長期用藥,且容易複發,因此,患者應學會自我監測和管理疾病,以減少其發作,控制病情。

06要少接觸有過敏原的地方,如花粉、植物等。日常生活中要調整自己的心態。如果你是因爲工作壓力大而造成的發病,那麽你必須調整好自己的心態。和朋友多聊聊。保持精神愉快,多吃含有鐵的食物,補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血,另外,小動物就不要養了,會誘發哮喘反複。

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