怎麽防止眼疲勞

011用熱氣熏眼睛。這個方法很簡單也很有效果。准備一杯熱水,容積要大一些,不要太高,一定要用冒熱氣的熱水。當熱氣冒出來的時候,用手煽動熱水,使熱氣接觸眼睛,這樣做不但可以使眼睛看起來明亮有神,又能緩解疲勞,一舉兩得。

022用冷水敷眼睛也有效果。洗臉的時候用冷水多怕眼睛的部分,可以暫時的緩解眼疲勞。眼睛緩解以後,可以做一些眼保健操,對眼睛進行按摩,使眼睛更加放松。

033保護眼睛很有效的方法就是做眼保健操,這個大家都會做。一天三次,做操的時候適當的第一點眼藥水,效果更好。也可以在睡覺的時候貼一些眼貼。

041.不要在光線暗的地方長時間看書。2.不要視線在一個方向不移動。這樣很容易疲勞。3.不要強光直接對著眼睛。

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