治療耳鳴的妙招

011教大家的第一種是靜坐屏氣法,找個安靜的環境坐下,用手捏住鼻子,不用鼻子呼吸,讓氣體從鼻子走一趟,大家有時間的話或者睡前都可以做一下,對緩解耳鳴很有效果。

022大家還可以將自己的雙手互搓,當搓到雙手發熱的時候即可停止,然後立即用雙手捂住耳朵,時耳朵也變熱,這種方法也是很有效果的。大家可以嘗試一下。

033如果經過以上的治療還是沒有效果的,大家就要到醫院堅持導致耳鳴的原因,然後再進行治療。不要擅自用藥治療,不然很有可能産生負作用。

04患有耳鳴之後就不要到有噪音的環境,注意經常到安靜的地方放松身心,尤其是居住的環境一定要安靜,多吃些富含維生素的食物。

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