炎炎夏日,小心空調病纏上你

011一般容易患空調病的人群都是一些老人、兒童,抵抗力較差的。所以這些人群在使用空調時應該特別小心,盡量不要降溫度調的太低,一般以26度爲宜,切不可整日都在空調環境下,應及時通風,一般不可超過三小時。

022有些因工作原因不得不待在空調環境下的,如白領一族,可以在空閑時間去辦公室外透透氣,活動一下,以免引起一些胸悶頭暈的症狀。也可以多喝水,加強新陳代謝。切記要少吃冷飲,不要一出汗就站在冷風口吹。

033在平時應該要多攝入一些維生素C,增加自己抵抗力。多吃一些瓜果蔬菜,多喝溫開水,注意自己皮膚的清潔情況,勤洗澡。也可以在室內添置一些加濕器,可以有效的避免空氣過于幹燥而造成皮膚緊繃。

04空調病並不可怕,可怕的是沒有這種預防的意識,只要能健康的使用空調,調節好自己的生活狀態,那麽空調就只是降溫的好工具而不會帶來意想不到的疾病了。祝有一個愉快的夏天!

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