“遊泳勞損”不能被輕易判斷爲肩周炎

011夏季大家喜歡遊泳,但大家都沒聽說過一種叫“遊泳肩”的毛病,該怎麽區分呢?我也是剛從朋友那裏聽到這一名稱,所以介紹給大家。因爲很多人遊泳過多肩膀疼痛,一開始就以爲是受涼得了肩周炎,但其實它是由于遊泳姿勢不當或者勞損過度所造成的一種慢性炎症,而不是肩周炎。

022明白了遊泳肩這種毛病與肩周炎是有區別的,就要注意康複方式了。一般來說,肩周炎反而要增加規律運動來配合治療,但遊泳肩卻需要減少運動,注意先讓炎症消退。是遊泳疲勞的話,休息一下就好了,如果仍然不好,就要去醫院骨科做檢查。

033總的來說,由于遊泳肩是一時不注意所造成的勞損或者炎症,而肩周炎則一般由上了年紀人才會得,而且有些特殊的怕涼的情況,所以區別還是蠻大。所以應該學習正確的遊泳姿勢,而不是說進得水裏怎麽來都行。

04凡事都有規矩,遊泳也是這樣,過度遊泳會造成短期損傷,而誤判病情,則會加重。所以不能諱疾忌醫啊,多學點知識很重要啊。

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