牙科小常識

011首先就是在刷牙了之後不要去使勁的去漱口,讓牙齒表面殘留的牙齒去發揮自己最後的保護牙齒的作用,我們也不要在刷牙的時候用上很好的力氣去刷牙,這樣會傷害到牙齒的表面的。

022及時漱口,在每次吃完飯以後都要用水進行漱口,嘴巴緊閉,讓水在口腔裏面來回竄動,讓牙齒沒一個角落的食物殘渣都沖掉,然後將水吐出,這樣漱兩邊就差不多啦。牙齒縫隙裏面沒有殘渣就減少啦細菌的生成。

033除了早上刷牙外,其余時間最好是在每次吃飯東西後刷一次牙,或者漱漱口也行,盡量避免牙縫中殘留食物而給細菌留下機會。平時注意多吃蔬菜水果,少吃一些刺激性較強的食物,少用牙簽,這樣容易損傷牙龈,還容易造成牙縫過大,既不美觀,還容易殘留食物。

04我們平時注意多吃蔬菜水果,少吃一些刺激性較強的食物,少用牙簽,這樣容易損傷牙龈,還容易造成牙縫過大,既不美觀,還容易殘留食物。多吃一些清淡的食物

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