月經不調如何懷孕

011平時人流過多或者是婦科疾病經常久治不愈,他也是會造成月經失調的所以說一定要引起重視,不要太過于勞累不要經常生氣發火,要注意個人的清潔衛生,勤洗澡,勤換內褲換下來,要經常清洗

022平時不能太過于勞累生活上面工作上面壓力不要太大,特別是在月經期間的話不要做一些重體力的勞動,如果月經期間出現腹痛的情況可以用熱水袋敷在肚子上,可以多喝一些紅糖水生姜水。

033飲食方面不要吃太油膩,生冷辛辣不要吃些刺激性的食物不要吃一些不容易消化的食物,特別幹燥的食物都不要吃多吃一些蛋白質比較豐富的食物不要挑食厭食不要暴飲暴食不要經常抽煙喝酒,還熬夜

04平時多曬曬太陽增加自身抵抗力還有免疫力多吃些水果蔬菜多吃一些蘋果香蕉梨木瓜草莓橙子西柚芹菜香菇木耳,這些對身體都是非常有好處的,不要讓自己經常生病感冒

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