月經不調了要怎麽辦呢

011各種藥粥,內容非常的豐富,而且營養非常的充足,是治療月經不調的好東西。這樣的食物一方面能滿足我們的食欲,一方面又起到藥物的療效,真可謂一舉兩得,姑娘們一定要試試。

022我們先准備一些材料,當歸十五克,然後紅棗大概十幾顆,白糖二十克,然後是粳米五十克,就可以了,這些也是容易的材料,至于當歸可以在藥店裏面買一些,不會很貴,多買點可以做其他的粥喝。

033做法就是,我們先將當歸用溫水浸泡一會兒,然後加水適量的清水,先煎濃汁大概一百克克,然後去渣取汁,與粳米、紅棗和白糖一同加水適量,煮煮成粥就可以了。

04一定要注意每天早上喝晚上溫熱服用,十天爲一個療程,服用三個療程就好了。

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