用對方法近視眼也可痊愈

011保持“三個一”,執筆一寸處、胸離桌一拳遠、眼離書一尺遠,這樣能睫狀肌松弛,有益于視力恢複。

022注視遠方目標物3分鍾,拉近視力看手掌紋一分鍾,如此往複,次數越多越好。

033不要偏食,尤其不要多吃甜食和含糖飲品。多補充維生素A、維生素B以及鈣、鉻、鋅等等的微量元素。

044每天做好規範的眼保健操,放松眼部周圍的肌肉,讓眼睛舒適放松。

051、近視眼可佩戴眼鏡,可也得讓眼睛適時放松,在家可少戴眼鏡放松眼球。2、注意好休息,保持充足的睡眠。3、少看電視少上網,養好保護眼球的慣性。4、注意飲食,保持良好的飲食習慣。

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