夏天氣壓低應該怎麽辦

011早上和晚上做瑜珈,練習深呼吸,每天做瑜珈的時候,時間要稍長一些,可以幫助增加肺活量,減少血壓低引起的壓氣現象。

022夏季的時候,不要做劇烈的運動,因爲天氣太熱,做太多劇烈的運動會使身體中暑,每天在臨睡以前做一些簡單的運動就可以。

033飲食方面,多吃一些時令的蔬菜,如西紅柿、冬瓜,在冬瓜裏放點海米,給身體增加一些鈣的吸收,可以減輕壓氣的現象。

04夏天的時候,還要多喝水,夏天出漢比較多,喝水能補充水份

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