011平菇，鹌鹑蛋和冰糖，混合在一起後加水煮沸，再小火炖會，就可以食用了，這個不僅營養豐富，而且有滋補的作用，不傷胃。
022把鴨處理好，腹內裝入火腿，胡椒，縫合好，用油鍋炸炸下表面，再放入鍋中，加入豬肘，慢火炖上幾個小時，加入鹽等調味品，美味可口，也營養豐富，滋補身體。
033茄子切塊，用油炸至金黃色撈出，把豆豉，蔥末，姜末，蒜末煸炒好，放入炸好的茄子，加入作料，出鍋前加入香油即可，性溫，不傷胃。
04一定要避免使用辣椒，或者是過酸的食物，這樣很會刺激胃的，還要戒煙戒酒哦。
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