上火了嘴上長泡要怎麽辦?

011平時要多喝水,更要多喝茶,茶苦而寒,最能降火……火降則上清矣”,茶中含單甯,具有收斂作用,可促使口腔潰瘍面愈合,茶還能消炎殺菌,此外茶還富含維生素C(維生素C有抗壞血病作用)、維生素B12(能防治各類炎症)。其他如維生素P、維生素K等,對口腔潰瘍面的康複均有一定作用。

022用熱姜水代茶漱口也可以,每天2至3次,一個星期潰瘍面就明顯收斂了,如果喉嚨痛癢,還可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用,每天2至3次。

033多吃些水分比較大的食物,梨子,西瓜,蘋果,桃子,柿子,杏,既可以緩解體內幹燥上火的狀態,也可以補充身體所需要的維生素,最重要的是日常生活起居有規律,保證充足的睡眠。堅持體育鍛煉,飲食清淡,多吃蔬菜水果,這樣才可以把口腔潰瘍拒之門外。

04需要注意的是日常生活起居有規律,這樣才會避免疾病的到來!

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