如何防止手淫過度·

011溫飽思淫欲這句話一點也不假,所以,我們在晚上吃飯的時候不要吃太飽,這樣就不會勾起你的淫欲,而且,要保持正常的作息習慣,紊亂的作息習慣會降低你的自制力的。

022在平常沒事做的時候盡量少看那些黃色淫穢的電影,這些電影都有可能會引起你的淫欲,會讓你不自主的想要手淫射精,所以,我們應該轉移注意力,看一些恐怖片總比這些黃色電影來的實在。

033平時你發現有想要手淫的時候最好不要再想下去,想辦法轉移注意力,如出去外面運動,跑步這些運動都可以有效的避免我們向這些方面去想。

04手淫過度這種情況對我們的身體傷害非常大,容易致使陽痿、早泄等疾病。

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那些運動可以使你變的更男人麻亢木煩
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