日常生活預防胃癌的飲食方法

011蔬菜:蔬菜汙染少,裏面所含有的葉綠素和其他的維生素營養物質可以很好的減少身體內的毒性,說簡單點吃蔬菜可以排毒。比如,菠菜,和卷心菜。

022多吃水果:如草莓、蘋果、猕猴桃等等含有維生素比較高的水果。每天吃一種,也可以提高免疫力。

033多吃魚肉:每周吃兩三次魚肉,雞肉也可以。

04注意不能暴飲暴食,不能熬夜通宵或者半夜三更吃宵夜,多讀運動,多吃一點水果和蔬菜。

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