哪些食物可以治療耳鳴呢

011豬腰粳米粥。選擇新鮮的豬腰子200克左右、精致粳米50克上下、鹽2克左右或適量。將豬腰子和精致的粳米放在一起煲,在快熟的時候加入一些自己喜歡的調料。這種粥平時可以做著吃,而且我女朋友很喜歡吃。

022何首烏、黑豆炖排骨。我一般都是買200克左右的何首烏,在黑大豆洗幹淨之後,將排骨切成小段洗淨。將備用的排骨、何首烏、大豆放在一起用旺火燒開後改成小火,直到排骨爛熟,再加入蔥花、料酒等調味品,用小小的火煮五到十分鍾,放涼了之後就可以食了。

033菜花炒火腿。這個比較簡單,只需將火腿和菜花放在一起清炒即可,在吵得過程中加入自己常用的調味品。這個也是我最常做的菜。

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