老人耳鳴的飲食注意都有些什麽

011老年人患上耳鳴的主要原因是血鈣普遍偏低,而血鈣偏低多與缺乏維生素D有關。所以在平時的飲食中,應該讓老人每天喝一杯牛奶。

022日常生活應該多吃富含維生素的食物及富鋅食物,因爲維生素C和維生素E能增強體內超氧化物歧化酶的作用,提高人體對氧的利用率,從而對內耳起到保護作用。

033飲食上一定要少有含脂肪多的食物,因爲吃的過多會使血脂增高,血液黏稠度增大,引起內耳供血障礙。

04耳鳴的發生除了西藥和中藥的結合外,還要改變不良習慣,咖啡因和酒精常使耳鳴症狀加重,吸煙可以使血氧下降,所以濃茶咖啡要禁用,煙酒要戒掉,平時要注意少吃肥膩、甜食,以防積滯成痰,加重病情。

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