甲狀腺在生活上應該注意一些什麽?

011睡眠規律。睡眠是調整人體精神氣血不可缺少的一項生命活動,並提倡睡前以溫水洗足,可以更好的有利于睡眠質量,保持思想安靜、情緒平和。按時作息,不違背人體生理變化規律,有益于健康。

022房事有節。房事就是夫妻性生活,是生活的重要部分,如果不知節制,縱欲過度,不利于病情的恢複。出酒後、惱怒、疲倦、緊張或有病、體弱、年老、妊娠等情況下,更應注意。

033起居有常。起居,也就是生活、工作的作息,它包括日常生活中各種細節的安排,起居有常,即指人們要妥善處理好生活的各個方面,遵循生活規律,養成按時作息的良好習慣。可以使甲狀腺疾病的人要保持身心健康和良好的工作精神狀態,提高身體免疫力。

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