近視眼該如何辦呢?

011平時在讀書寫字的時候要注意與書本的距離,盡量保持35cm的距離。這對保護視力,預防近視眼嚴重有很大的作用。所以一定要做到,而且要堅持。

022要養成做眼保健操的習慣,每天做兩次眼保健操,這對緩解眼睛壓力,對眼睛放松有很大的幫助,當我們眼睛累的時候就要休息一下眼睛,按摩一下眼睛,長期的堅持可以緩解眼睛的近視程度,預防近視眼加深。

033注意要少玩電腦,和手機,因爲電腦和手機都有輻射,這對眼睛非常的不好,而要一定要注意躺著的時候不要玩手機,否則眼睛很容易造成近視眼。要注意眼睛的休息,晚上早點睡覺。不要讓眼睛過度的勞累。

04晚上要早點休息,要保證眼睛有充足的休息時間。

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