檢查出頸椎病後應該如何處理

011回來後先按照醫生給開的頸複康顆粒服用藥物，然後開始上網搜索制定計劃。

022每天三到四個小時做一次頸椎操，在電腦前每隔一個小時轉動轉動脖子。

033下班後進行慢跑來改善頸椎病，然後倒走10分鍾。晚上睡覺之前洗熱水澡。