患有脂肪肝可以進行運動嗎

011如果體重超重的脂肪肝患者,最適合運動啦,運動不但增加能量的消耗,還可以減少脂肪肝患者因低熱量飲食造成的蛋白丟失,迫使更多脂肪分解。

022可以根據個人身體狀況和喜好,選擇中速步行,慢跑,騎自行車,遊泳,打羽毛球等,由于是降脂治療,運動強度不能過小,運動時候的心率保持在每分鍾100次以上,因爲人的運動至少在20分鍾後,人體才開始由脂肪功能,隨著運動時間延長,消耗的脂肪也越來越多的。

033並不是所有的脂肪肝患者都適合參加體育運動的,如果有惡性的營養不良,全身消耗性疾病,酒精所致的脂肪肝並肝功能不正常,肝硬化,妊娠脂肪肝等,應限制運動,如果有其他的並發症,像糖尿病腎病等,應禁忌運動。

04如果是老年人,運動強度要降低些,以身體適應爲主,運動時間選擇傍晚爲宜。

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