喝果汁會給自己增加得糖尿病的危險麽?

011第一點新鮮果汁的危害,因爲果汁都是比較純粹的水果的汁液,裏面有很多的糖,而且有時候做的時候還會加一些砂糖什麽的,所以糖分就更多了,這個時候危險就比吃水果增加了一倍、

022第二點就是混合果汁的危險,現在很多人都喜歡喝一下混合果汁,好幾種水果混在一起,尤其是香蕉這種水果,本來就含糖很多,所以跟別的水果一混合糖分就更多了,危險性也更多了。

033第三點是關于吃水果的建議了,平時盡量要少喝果汁,可以多吃一些新鄉的水果,因爲裏面還有一些纖維素什麽的會幫助自身體代謝很多的糖分,對身體更好。

04吃水果是見很享受的事兒,所以這個時候就不能懶了,爲了健康還是吃成個的水果會比較好的,尤其是小孩子來說。

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