011首先把鼻炎扼殺在搖籃裏。當你感冒的時候，要注意不要用紙巾去塞鼻子，這樣導致紙巾裏的細菌會殘留在鼻腔裏，本身感冒的時候鼻腔淨化能力就差。如果您真的很難受想通一下，那麽用濕紙巾擦一下。
022其次不要用力擰鼻子，因爲很多人感冒留鼻涕喜歡用力把鼻涕給擰出來，這樣是不對的，你可以選擇一只手堵著鼻孔，用力從另一只鼻孔裏出氣。這樣就避免擰成一個大紅鼻子，也有助于減少鼻炎的發生
033最後，感冒的時候最好不要吃辛辣産品，趕緊吃點感冒藥，鼻子難過，酸的時候，要少吸冷風，這才是正常的。
04願你護理好自己的鼻子，不要因爲小感冒引起鼻炎。
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