吃什麽才能讓牙齒更美白

011第一:從患者的描述上來看,患者平時經常的抽煙喝酒,我們知道抽煙很容易把牙齒給熏黃,喝酒也用引起牙齒的花白。也就是說患者如果不戒煙戒酒的話,牙齒的情況是不可能會得到什麽改善的。

022第二:洗牙也是一個不錯的選擇,可以從表面上出去牙齒的黃漬,花白的情況也可以得到改善。但是頻繁性的洗牙會導致牙齒的惡化,對牙齒的副作用非常大。建議患者最多一年洗一次,不要過于頻繁。

033第三:除了戒煙戒酒之外也要注意牙齒的保潔工作,早晚都一定要刷牙,飯後一定要漱口。牙膏要選擇適合自己的,刷牙的時候仔細,一定要刷幹淨,不要過于馬虎。平時最好也不要吃一些生冷的食物。

04如果不戒掉抽煙喝酒的毛病的話,想通過飲食來美白牙齒是非常困難的,除非頻道的洗牙。抽煙和喝酒傷害的不僅是牙齒的美觀,更是您的身體健康,因此戒煙戒酒才是當務之急。

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